नई दिल्ली:
होली (होली 2025) का त्योहार आज दुनिया भर में पूर्ण धूमधाम के साथ मनाया जा रहा है। रंग, गुलाल और गुजिया ने लोगों को खुशी से भरा। होली रंगों, आनंद और एकता का एक त्योहार है, लेकिन रंगों के त्योहार में, आपका जीवन भंग नहीं करता है, इसे विशेष देखभाल करने की भी आवश्यकता है। दरअसल, होली पर संभावित नुकसान से अपनी आंखों की रक्षा के लिए ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। हानिकारक रंग, पानी के गुब्बारे और आंखों की जलन, संक्रमण या यहां तक कि गंभीर चोटें भी हो सकती हैं। ऐसी स्थिति में, होली को सुरक्षित और सुखद तरीके से आनंद लेने के लिए कुछ सरल लेकिन प्रभावी नेत्र देखभाल सुझावों का पालन किया जाना चाहिए।
विशेषज्ञ भी होली के बारे में कुछ चीजों का ध्यान रखने की सलाह देते हैं। होली खेलने से पहले क्या ध्यान में रखना है?
सुरक्षात्मक चश्मा पहनें – अपनी आंखों को सीधे रंग और पानी के छींटे से बचाने के लिए धूप के चश्मे या सुरक्षात्मक चश्मे का उपयोग करें।
बाधा लागू करें- नारियल तेल या पेट्रोलियम जेली का उपयोग करके अपनी आंखों से चिपके हुए रंग को रोकें और इसे धोना आसान बनाएं।
प्राकृतिक रंगों का उपयोग करें – सिंथेटिक रंगों के बजाय हर्बल या कार्बनिक रंगों का उपयोग करें, क्योंकि सिंथेटिक रंगों में हानिकारक रसायन हो सकते हैं जो आंखों को परेशान या नुकसान पहुंचा सकते हैं।
हाइड्रेटेड रहें – अपनी आंखों में सूखापन और जलन को रोकने के लिए पर्याप्त पानी पिएं।
होली खेलते समय क्या करें?
अपनी आँखें रगड़ने से बचें – यदि रंग आपकी आंखों में चला जाता है, तो उन्हें रगड़ने से बचें, क्योंकि यह कॉर्निया को खरोंच कर सकता है या बढ़ा सकता है।
साफ पानी का उपयोग करें – यदि रंग आपकी आंखों में चला जाता है, तो तुरंत उन्हें साफ, ताजे पानी से धोएं। गुलाब जल या दूध का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे बाँझ नहीं हो सकते।
पानी के गुब्बारे से सावधान रहें – पानी के गुब्बारे को सख्ती से फेंकने से बचें, क्योंकि यह गंभीर आंखों की चोटों का कारण बन सकता है, जिसमें कॉर्नियल स्क्रैचिंग या यहां तक कि रेटिना की क्षति भी शामिल है।
सुरक्षित दूरी बनाए रखें – उन लोगों से सावधान रहें जो सीधे आपके चेहरे को रंग देते हैं। उन्हें शालीनता के साथ अनुरोध करें कि वे आपकी आंखों से सीधा संपर्क न करें।
होली खेलने के बाद क्या करें?
अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें – अपनी आँखों को छूने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके हाथ पूरी तरह से साफ हैं ताकि रंग अनजाने में स्थानांतरित न हो।
अपने चेहरे और आंखों को धीरे से साफ करें – बिना जलन के अपने चेहरे और पलकों को साफ करने के लिए हल्के बच्चे शैम्पू या सादे पानी का उपयोग करें।
यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर को देखें – यदि आपके पास लगातार लालिमा, दर्द, धुंधली दृष्टि या किसी भी असुविधा है, तो तुरंत एक नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श करें।
“होली उत्सव का समय, लेकिन सुरक्षा पहले महत्वपूर्ण”
डॉ। एके सिंह ने कहा, “होली उत्सव का समय है, लेकिन सुरक्षा हमेशा पहले आना चाहिए। सिंथेटिक रंगों को हानिकारक रसायनों से भरा जा सकता है जो आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जैविक रंगों और सुरक्षात्मक चश्मे का उपयोग करने जैसे सरल उपाय होली को सुरक्षित और सुखद बनाने में बहुत मदद कर सकते हैं। सुरक्षित रहें और जिम्मेदारी से आनंद लें!”
पगिच में नेत्र विज्ञान विभाग में अतिरिक्त प्रोफेसर डॉ। दिव्या जैन ने कहा, “एक नेत्र विशेषज्ञ के रूप में, मैंने होली के दौरान कई मामलों में आंखों की चोटों को देखा है, जो हल्के जलन से लेकर गंभीर संक्रमण और दृष्टि तक होता है। इस तरह की जटिलताओं को रोकने का मुख्य तरीका जागरूकता और सावधानी है। यदि आपको होली के बाद कोई आंखों की असुविधा नहीं है, तो यह एक अनौपचारिक नहीं है,” यह एक अनौपचारिक नहीं है, “यह एक अनौपचारिक नहीं है।”
प्रोफेसर, डॉ। विक्रांत शर्मा ने विज्ञान विभाग ने कहा, “होली के दौरान, कई आंखों की चोटों को सुरक्षात्मक चश्मा पहनने और केवल सुरक्षित, जैविक रंगों का उपयोग करने जैसे सरल उपायों से रोका जा सकता है।”
